Wassergymnastik Kurse

Erleben Sie Fitness auf sanfte Weise.
Mit den verschiedenen Angeboten dieser Wasser-Gymnastik wird nicht nur das Herz-Kreislauf-System gestärkt, sondern fördert auch die Kondition, Koordination, Muskelkraft und Entspannung.
Durch das Bewegungstraining im Flachwasser in Brusthöhe können so auch unsichere Schwimmer und ältere Menschen ohne Angst und mit viel Spaß an Aqua-Gym teilnehmen.
Dabei werden Arme, Beine, Po und vor allem Rumpf und Rücken schonend ganz einfach mittrainiert.
Ein gesundes und sanftes Training für alle, die sich gerne im Wasser bewegen und eine schöne Alternative zum Schwimmen suchen, aber keine Höchstleistungen anstreben.
Die Übungen erfordern keine Vorerfahrung und bringen Spaß für jedes Alter.

Ort: Lehrschwimmbecken Obermaubach,
Hinter den Gärten 1, 52372 Kreuzau-Obermaubach
Freitags
1. Kurs: 11:00-12:00 Uhr
2. Kurs: 12:00-13:00 Uhr
3. Kurs: 13:00-14:00 Uhr
4. Kurs: 14:00-15:00 Uhr

Quereinsteigen jederzeit möglich

 

Ort: Schwimmbad in Rölsdorf,
Sonnenweg 52a, 52355 Düren-Rölsdorf

Dienstags:
1. Kurs: 10:00-11:00 Uhr
2. Kurs: 11:00-12:00 Uhr
3. Kurs: 12:00-13:00 Uhr

4. Kurs: 18:00-19:00 Uhr
5. Kurs: 19:00-20:00 Uhr
6. Kurs: 20:00-21:00 Uhr

Quereinsteigen jederzeit möglich

Information und Anmeldung unter:
Festnetz: 02422/9541643
Mobil: 0176/84300159